ID335
7 лет назад

Что необходимо для того, чтобы утром просыпаться легко.

Вконтакте Одноклассники Facebook Twitter Google+ Мой мир
3 ответа:
ID66
7 лет назад
1
Лучший ответ

Первым делом необходимо выспаться, а для этого нужно раньше лечь спать, чтобы хотя бы положенные 8 часов сна было. Затем необходимо спать спокойным сном, не просыпаться по пустякам и желательно в проветриваемом помещении. Будильник должен быть спокойным, а не резким и будоражащим, так получится проснуться без резких движений, которые могут навредить пробуждению.

ID409
7 лет назад
1

Я очень легко встаю по утрам, причем рано - часов в пять я уже на ногах. Просто я не засиживаюсь допоздна ни перед телевизором, ни за компьютером. В девять часов вечера я уже мечтаю о подушке и стараюсь позволить этой мечте сбыться поскорее.

ID348
7 лет назад
1

Для этого необходимо быть "жаворонком". Если вы "сова", то в любом случае будете себя по утрам переламывать.

Ваш ответ:
Следите за нашими новостями:
© 2024 Отзоман