Как избавиться от обиды?

Просто тот человек, который нанёс вам обиду, его следует остерегаться, по мере возможности: если он не ваш коллега по работе, не стоит больше с ним общаться.

Нанести соответствующий урон своему обидчику - месть. Другие способы - лишь враньё.

Лишь наказанием или прощением можно избавиться от обиды, смотря что сделал обидчик, а лучше все помнить и каждый рас напоминать.