Как использовать семена льна для похудения?

Как идеальный вариант - собирать, причем по зернышку. На самом деле семена льна очень полезны, их нужно добавлять в пищу.

Залить ложку семян, стаканом кипятка. Дать настоятся. Принимать за пол часа до еды. Также семена льна можно включать в некоторые блюда. Польза невероятная и похудению способствуют.

Измельчить столовую ложку семян в кофемолке, залить кипятком и подождать 30 минут.

Способ приготовления: в глубокую кастрюлю налейте стакан воды и 1 столовую ложку измельченных семян льна. Дать воде закипеть 2-3 минуты. Выключите газ и налейте напиток в чашку. Добавьте по 1 столовой ложке лимонного сока и пальмового сахара для улучшения вкуса.