Как бороться с паническими атаками?

Моя подруга живет в США и страдает от панических атак. Ее лечил один врач весьма оригинальным методом - нужно было факторы, от которых возникают атаки, усилить многократно и пройти через это испытание. Например, если у нее атаки начинаются от боязни прикоснуться к чему-нибудь грязному, нужно почаще выносить мусор, в общественных местах не избегать прикосновений к каким-нибудь предметам и т.п. Также показана медикаментозная терапия. 

У другой моей знакомой атаки начинались в метро, она, наоборот, строила свои маршруты так, чтобы пользоваться только наземным транспортом, искала работу рядом с домом и находила, но говорит, что ей реально помогла только духовная жизнь.