Что случится, если отказаться от завтрака?

Если Вы здоровый человек, то ничего не случится. А вот если у Вас Сахарный диабет 1 или 2 типа, то может быть гипогликемия - очень опасное и неприятное состояние, можно даже потерять сознание. Да и при других заболеваниях лучше утром не голодать. Лучше всего выбрать легкий завтрак: овсянка (Сэр!), вареное яйцо, можно салат из сырых овощей. Так Вы запустите свой обмен веществ с утра и не будете чувствовать слабость от голода.

На сколько я знаю, отказ от завтрака может привести к инфаркту и болезни сердца, а та же к сахарному диабету.

А женщины, которые склонны к полноте, если будут отказываться от завтрака, к сорока годам могут сильно пополнеть.

Но при этом нужно вбирать нормальный и полезный завтрак.

Будете голодным, сразу не почувствуете, а вот перед сном съедите двойную порцию.