Чем покаяние отличается от раскаяния?

При расскаивании человек держит в себе все свои грехи, он раскаялся в совершённом поступке, но пока никому не говорит о них.

А при покаянии человек, говорит о своих грехах, может о них сказать хорошему другу или священнику в церкви на исповеди.